Нехватка витамина Д, симптомы - Инструкция по применению - лекарства, болезни, медтехника, консультации специалиста

Перейти к контенту

Главное меню:

Нехватка витамина Д

Недостаток витамина D в организме приводит к нарушениям множества процессов. Основным назначением этого компонента является формирование костной системы. Это происходит из нормального усваивания фосфора и кальция из употребляемой пищи. Нехватка витамина Д может быть связана с недостатком солнечного света или с неправильным питанием. Авитаминоз этой формы гораздо опаснее других, так как вызывает патологии, а не просто легкие нарушения.

Нехватка витамина Д симптомы

Существует два вида витамина, Д2 и Д3, первый образовывается при воздействии ультрафиолета, а второй – из продуктов животного происхождения. Проведено множество исследований и выявлено необходимое суточное содержанием витамина в организме. Если не ориентироваться на эти цифры, можно впоследствии разрушить костную систему и зубы в том числе.

Норма:

  • Для детей до 4 лет - 400 МЕ (10 мкг);

  • Для подростков до 18 лет - 400 МЕ (10 мкг);

  • В период с 18 до 50 лет - 400 МЕ (10 мкг);

  • Для пожилых людей - 1200 МЕ (30 мкг).

  • В период беременности норму рекомендуется повышать до 500 МЕ (12 мкг).


Как проявляется авитаминоз? В зависимости от степени недостатка витамина, могут проявляться различные симптомы, например на начальных стадиях можно его не заметить, но затем кости смягчаются, а у детей развивается такое заболевание, как рахит. Также встречаются такие симптомы, как ухудшение зрения, сна, разрушение зубов.

Симптомы у ребенка
Симптомы у ребенка

Нехватка витамина Д: симптомы у взрослых

  • Боли в суставах;

  • Спазмы и судороги в мышцах;

  • Ощущение усталости, ухудшение сна;

  • Ухудшение состояния зубов;

  • Остеопороз.


Нехватка витамина Д у ребенка: симптомы

  • Замедленный рост;

  • Позднее формирование зубов;

  • Сутулость;

  • Слабость;

  • Необоснованное снижение веса;

  • Неправильное развитие костей.

При подозрении  авитаминоза, особенно если замечена нехватка витамина Д у грудничков, стоит показаться к врачу, который выявит причину появления болезни и назначит лечение.
Для взрослых и подростков рекомендуется употреблять молочные продукты, говяжью или свиную печень, рыбу, яйца. Помимо этого, есть некоторые болезни кишечника, которые препятствуют усваиванию витамина. Поэтому  в любом возрасте стоит провести обследование на выявление причин недостатка витаминов.

Недостаток солнечного света также влияет на проблему. Это легко решается – кварцевая лампа
, которая облучает локально ультрафиолетовым светом, быстро поможет восполнить недостаток солнечного света и устранит симптомы.

При беременности, болезни почек и печени и строгой вегетарианской диете развиваются похожие признаки. Следует назначить правильную диету и восполнять витамин рекомендованными врачом способами. Ведь нехватка витамина Д у взрослых не менее опасна, чем у детей, тем более если женщина беременна. Если запустить болезнь, может развиться диабет, гипертония, хроническая усталость и мигрени.

Витамин D для беременных
Витамин D для беременных

Нехватка витамина Д у женщин

Отдельно рассматриваются девушки и женщины именно потому, что в период беременности и лактации очень важным является соблюдение всех правил питания и передача малышу всех необходимых веществ, способствующих его здоровому росту и развитию. После рождения тоже обязательно следует внимательно наблюдать за здоровьем ребенка, симптомы у малышей не так очевидны.

Нехватка витамина Д у грудничков: симптомы

  • Рахит, одно из самых распространенных заболеваний у малышей, часто для решения этой проблемы детям дают принимать рыбий жир. Многие помнят, как в детстве им давали эту невыносимую жидкость, но с развитием медицины прием этих лекарств перестал быть неприятным.

  • Нехватка витамина Д у ребенка в возрасте от 0 до 4 лет выражается в:

  • Мягких костях черепа;

  • Темные бугорки на черепе, уплотнения на ребрах;

  • В более позднем возрасте замедленно растут зубы;

  • Мышечная слабость;

  • При первых шагах могут быть частые переломы из-за слабости костной системы.

Следите за своим здоровьем и здоровьем близких. Выявляйте авитаминоз и не откладывайте лечение. Помимо правильного питания приобретайте кварцевые лампы для восполнения ультрафиолета. К тому же, многие приборы подобного типа избавляют помещение от вредных микробов и способствуют лечению ЛОР-заболеваний.

 
Назад к содержимому | Назад к главному меню